Cross Training
Délka lekce
45 min
Intenzita
Vysoká
Tréninky
3x týdně
Skupina
4-8 lidí
O tréninku
Chceš nabrat sílu, zlepšit kondici a posunout své limity? Cross Training je komplexní tréninkový program, který kombinuje prvky síly, výbušnosti, kardia a mobility. Trénujeme celé tělo, pracujeme s váhou vlastního těla i s náčiním a stavíme tělo i mysl do výzev, které dávají smysl.
Naše lekce jsou vedené zkušenými trenéry a přizpůsobené úrovni účastníků. Přijď si dát do těla, ale zároveň se cítit dobře – v partě, která tě podpoří.
Co ti lekce přinese:
- Zvýšení síly a svalové hmoty
- Zlepšení kondice a výdrže
- Redukci tuku a lepší postavu
- Rozvoj mobility a pružnosti
- Skvělý pocit po každém tréninku
Rozvrh lekcí
Trenéři
Lorem ipsum
Lorem ipsum
Personal trainer, Hyrox & Crossfit. Experience: 10 years.
Lorem ipsum
Lorem ipsum
Personal Trainer, Nutrition Consultant. Experience: 7 years
Lorem ipsum
Lorem ipsum
Functional Training and Hyrox Coach. Experience: 15 years
Lorem ipsum
Lorem ipsum
Personal Trainer, Crossfit Coah. Experience: 6 years
Co říkají naši členové
Nunc rutrum, libero vitae pulvinar congue, arcu velit hendrerit turpis, eu porttitor justo sem quis sapien. Sed convallis pulvinar ultricies. Cras fringilla diam id erat sodales vehicula. Suspendisse cursus laoreet odio a ullamcorper. Donec sagittis commodo nunc eu efficitur. Nullam consequat molestie turpis vitae pulvinar.
Ut elit enim, semper vel tortor eget, ultricies eleifend velit. Aliquam justo nunc, imperdiet a elementum ac, porta nec nulla. Curabitur imperdiet turpis justo, sed pulvinar eros placerat ac. Mauris ac aliquam mi. Praesent malesuada dictum erat sed venenatis. Donec vestibulum mollis quam eu tristique. Vestibulum vel felis sed turpis gravida auctor.
Ut elit enim, semper vel tortor eget, ultricies eleifend velit. Aliquam justo nunc, imperdiet a elementum ac, porta nec nulla. Curabitur imperdiet turpis justo, sed pulvinar eros placerat ac. Mauris ac aliquam mi. Praesent malesuada dictum erat sed venenatis. Donec vestibulum mollis quam eu tristique. Vestibulum vel felis sed turpis gravida auctor.
Curabitur lacus arcu, lobortis nec molestie at, porta quis massa. Nulla vehicula bibendum libero. Phasellus accumsan placerat laoreet. Vivamus laoreet sed dolor nec bibendum. Pellentesque mauris lectus, ornare tempus elit eu, rutrum molestie augue. Vestibulum condimentum, arcu quis sodales ultrices, nisi dui sagittis enim, eu auctor quam sapien placerat nibh.
